Die Sportschuhe anziehen und auf geht´s: Wer zuckerkrank ist, sollte sich auch im Alter fit halten. Egal welche körperliche Ertüchtigung bevorzugt wird, jede Aktivität lässt die Muskeln arbeiten, Zucker in den Körperzellen wird verbrannt und der Zuckerspiegel im Blut sinkt. Ob Haus- oder Gartenarbeit, radeln, walken oder schwimmen – die Art der Bewegung ist nicht … (mehr) |
Fußpflegetipps für Diabetiker
Jeder Zweite kann sich das Rentenalter in warmen Gefilden vorstellen
Wir sind dann mal weg – unter diesem Motto verlegen immer mehr deutsche Rentner ihren Wohnsitz im Ruhestand ins Ausland. Die einen lockt das mildere Klima in südliche Gefilde, andere wollen einfach noch einmal eine ganz neue Umgebung und ein fremdes Land kennenlernen. Aber wie viele Deutsche haben wirklich den Mut, im Rentenalter ihr gewohntes … (mehr) |
Tipps rund um den Pool
“Zu welchem Sport raten Sie mir denn?” Dies ist eine Frage, die bei manchem Arztbesuch gestellt wird. Ganz oft wird der Mediziner mit “Schwimmen” antworten, und dies nicht ohne Grund. Mit Hilfe der Bewegung im Wasser lassen sich Ausdauer und Gesundheit auf eine besonders schonende Art verbessern. So fördern der Einsatz der unterschiedlichen Muskelgruppen und … (mehr) |
Großherzogtum Luxemburg - Auf Entdeckungstour beim Nachbarn
Luxemburg ist ein Land mit einer großen Radfahrtradition. War es einst Charly Gaul, der 1958 die Tour de France gewann, so sind 2011 die Brüder Andy und Frank Schleck die Hoffnungsträger des kleinen Nachbarlandes für die berühmteste Rundfahrt der Welt. Urlauber profitieren von der Radbegeisterung in Luxemburg. 560 Kilometer autofreie Radwege führen durch die abwechslungsreichen … (mehr) |
Urlaub - Stromfresser vom Netz nehmen
Sommer, Sonne, Urlaubszeit. Doch auch wenn die Wohnung oder das Haus wochenlang leer stehen und alle Lampen aus bleiben, dreht sich der Stromzähler munter weiter. Deshalb ist es sinnvoll, vor der Abreise nach unnötigen Stromfressern in den eigenen vier Wänden zu suchen und diese Geräte während der Abwesenheit komplett vom Netz zu trennen. Die “Initiative … (mehr) |
Bei der Beheizung des Wassers auf erneuerbare Energien setzen
Viel zu kurz sind sie, die schönsten Wochen des Jahres – und viel zu lange dauert es, bis die nächsten Sommerferien mit der ganzen Familie wieder vor der Tür stehen. Es sei denn, man investiert den Gegenwert eines Familienurlaubs einfach in den eigenen Garten und gönnt sich den Pool, den sich Mama, Papa und die … (mehr) |
Mobile Multitalente tragen zu einem gelungenen Urlaub bei
Smartphones sind für ihre Nutzer nicht mehr aus dem Alltag wegzudenken. Und auch im Urlaub machen sich die Mobilrechner im Westentaschenformat unentbehrlich. Per Facebook, Twitter und Co. erfahren die Freunde zu Hause und in aller Welt von neuesten Urlaubsentdeckungen. Sowohl am Urlaubsort als auch auf dem Weg dorthin leisten heutige Smartphones bereits gute Dienste. So bieten … (mehr) |