Für viele ist die Urlaubszeit die schönste Zeit des Jahres. In der Sonne liegen, sich gemütlich in ein gutes Buch vertiefen oder abenteuerliche Wanderungen unternehmen: Die Vorstellungen von idealen Ferien sind vielfältig. Was Sonnenanbeter, Leseratten und Abenteurer verbindet, ist die Freude an den kulinarischen Genüssen des Gastlands. Gerne wagen sich Urlauber auch an exotische Gerichte, die in der Heimat selten serviert werden – manchmal jedoch mit unerwarteten und schmerzhaften Folgen für den Magen.
Reiseapotheke darf nicht fehlen
Was den Gaumen erfreut, muss dem Magen nicht immer schmecken. Magenprobleme trüben die Urlaubsfreude und gehören zu den häufigsten Beschwerden auf Reisen. Vor allem ungewohnt fetthaltige und scharfe Speisen können das Verdauungsorgan reizen und aus dem Lot bringen. Häufig ist Sodbrennen mit Völlegefühl und Magenschmerzen die Folge. Einfache Vorsichtsmaßnahmen, wie zum Beispiel eine ausgewogene Ernährung und viel trinken, können das Risiko von derartigen Beschwerden deutlich senken. Außerdem sollte eine gut ausgestattete Reiseapotheke im Koffer Platz finden.
Schnelle und gezielte Hilfe
Wenn der Magen trotz aller Vorsichtsmaßnahmen rebelliert, kann beispielsweise das rein pflanzliche Arzneimittel Iberogast schnell und umfassend helfen. Die Kombination aus neun Heilpflanzenextrakten – Iberis amara (Bittere Schleifenblume), Angelikawurzeln, Kamillenblüten, Kümmelfrüchten, Mariendistelfrüchten, Melissenblättern, Pfefferminzblättern, Schöllkraut und Süßholzwurzeln – macht das breite Wirkspektrum (Multi-Target-Prinzip) möglich und kann die Motilität (Beweglichkeit) des Magens regulieren. So kann das Mittel einen schlaffen Magen anregen, bei Krämpfen beruhigen, die Schleimhaut vor überflüssiger Magensäure schützen und antientzündlich wirken.
Iberogast gibt es in der Apotheke. Es wird bei Magen-Darm-Erkrankungen mit Beschwerden wie Magenschmerzen, Völlegefühl, Blähungen, Magen-Darm-Krämpfen, Übelkeit und Sodbrennen eingesetzt.
Fetthaltige und scharfe Speisen reizen den Magen und können Beschwerden auslösen.
Mit der richtigen Urlaubsapotheke bleiben Magenprobleme zu Hause.
Bei Leitungswasser ist Vorsicht geboten
Viele Magenbeschwerden lassen sich mit einigen Vorsichtsmaßnahmen vermeiden. Das größte Problem in südlichen Urlaubsländern stellt das Leitungswasser dar, durch das verschiedene Bakterien und Viren übertragen werden können. Deshalb sollte man Wasser nie direkt aus der Leitung trinken. Auch bei Eiswürfeln ist Vorsicht geboten, da diese häufig aus Leitungswasser hergestellt werden: Lieber darauf verzichten. Außerdem sollten Obst und Gemüse nur mit abgekochtem Wasser gereinigt oder besser noch frisch geschält werden.
17.02.2011 - Suchwörter: Gesundheit, Urlaubsapotheke, Urlaubsfrust
