Erholung

Depressive Verstimmungen in der dunklen Jahreszeit sind häufig auf den Mangel an natürlichem Licht zurückzuführen. Während der Körper im Sommer und Frühling eher Glückshormone und stimmungsaufhellende Botenstoffe ausschüttet, wird bei Lichtmangel verstärkt Melatonin produziert, ein Hormon, das für den Schlaf-Wach-Rhythmus zuständig ist, und müde macht.

Aktiv werden und nicht verkriechen

Nun muss man den Winterblues nicht einfach … (mehr)

Wer glaubt, die Urlaubsorte an der Ostsee fielen jährlich zwischen November und März in einen tiefen Winterschlaf, der irrt. Gerade in der kalten Jahreszeit präsentieren sich Küste und Inseln mit ihren fast menschenleeren Sandstränden von ihrer stimmungsvollen Seite und empfehlen sich als Urlaubsziel für Ruhe- und Erholungsuchende.

Relaxen mit Wellnessgarantie

Ob Göhren auf Rügen, Boltenhagen an der … (mehr)

Kreuzfahrtpassagiere sind immer wieder unsicher, wie sie es mit dem Trinkgeld halten sollen. Auf vielen Schiffen ist der “Tip” im Reisepreis inbegriffen. Das persönlich übergebene Trinkgeld gilt dann als Entlohnung für besonderen Service. “Auch wenn andere Leistungen und Ausgaben an Bord bargeldlos verbucht werden, Trinkgeld übergibt man nicht per Karte”, rät Ralph Michaelsen, Reiseexperte des … (mehr)

Der Bodensee ist bekannt für sein mildes, oft mediterranes Klima. Hier reihen sich Obst- und Weingärten harmonisch aneinander. Ideal für kulinarische Entdeckungstouren und einen erholsamen Aufenthalt ist zum Beispiel der Weinort Nonnenhorn am nördlichen Ufer. “Am See genießen” lautet das Motto der südwestlichsten Gemeinde Bayerns. Individuelle Genusserlebnisse bieten zum Beispiel die ausgebildeten Gästeführer der Region. … (mehr)

Ein Winterurlaub muss nicht immer nur auf der Piste stattfinden. Neben der sportlichen Betätigung ist auch die Erholung wichtig – und das für die ganze Familie. In diesem Fall bietet sich die $(LXhttp://www.reutte.com:Naturparkregion Reutte)$ in Österreich an. Hier sind viele Freizeitaktivitäten möglich: Skiabfahrt, Langlauf, Snowboarden, Wandern oder auch das Genießen einer Pferdeschlittenfahrt stehen auf dem … (mehr)

Endlich wieder in die Pedale treten, die erwachende Natur und die wärmenden Sonnenstrahlen genießen: Sobald der Frühling da ist, freuen sich Jung und Alt auf die ersten Ausfahrten mit dem Rad und planen emsig die Touren für den nächsten Wochenendausflug oder den kommenden Urlaub. Abwechslungsreiche und entspannende Ausflüge können Pedalritter etwa rund um das Städtchen … (mehr)

Erholung und spielende Kinder, das muss kein Widerspruch sein. Wenn Eltern sich zum Beispiel in einer Totes-Meer-Salzgrotte entspannen und etwas gegen Atemwegs- sowie Hautkrankheiten tun möchten, können sie im pfälzischen Bad Kreuznach ihren Nachwuchs mitnehmen. Dafür hat die Badgesellschaft eine separate Grotte für Familien und Erwachsenen mit Kindern eingerichtet, und bietet familienfreundliche Preise. So zahlt … (mehr)