In der warmen Jahreszeit haben Outdooraktivitäten wie Jogging oder Radfahren Hochsaison. Die Bewegung an der frischen Luft macht Spaß und bringt den Kreislauf in Schwung. Doch vor allem Jogger leiden häufig unter Schmerzen an Sehnen und Gelenken. Oft sind der Laufstil und falsche Sportschuhe die Gründe dafür. “Nicht das Laufen an sich bereitet uns Schmerzen, … (mehr) |
Freizeitbeschäftigung - Mehr Spaß am Joggen
Fahrradfahren - Pedaletreten hält gesund und fit
In der warmen Jahreszeit lohnt es sich, das Auto öfter mal stehen zu lassen und sich auf den Drahtesel zu schwingen. Damit spart man Sprit, verbraucht Kalorien und hält sich körperlich gesund und fit. Voraussetzung ist allerdings, dass das Fahrrad optimal zu seinem Fahrer passt. Das betrifft sowohl Körpergröße, Alter und Gewicht als auch das … (mehr) |
Bin mal kurz weg - Von unserer dtd-Korrespondentin Andrea Himmelstoß
Die Deutschen sind trotz aller Krisen so reisefreudig wie eh und je. Vielleicht fahren sie nicht mehr so lange in den Urlaub. Dafür aber sind viele öfter mal unterwegs. Gern in Deutschland und seinen Nachbarländern, dann vergeht nicht so viel wertvolle Urlaubszeit auf der An- und Abreise. Vielfältig sind auch die Urlaubsziele in der Nähe. … (mehr) |
So klingt die Uckermark
Inmitten von Rapsfeldern, Kartoffeläckern, Wäldern und Seen liegen in der Uckermark die Perlen ländlicher Architektur. Da glänzen die Feldsteine des Gutshofs “Bülows Siege” in der Sonne, und neben der Gollmitzer Wassermühle rauscht der Mühlbach. Noch schöner wird es nur während der Uckermärkischen Musikwochen. Dann gehören die historischen Gebäude genauso wie Ställe, Scheunen und Kirchen zu … (mehr) |
Die drei Säulen der Gesundheit
Wenn es am Morgen wieder ewig zu dauern scheint, bis die Gelenke ihre Steifigkeit verlieren, wenn die Fingergelenke geschwollen und Körper und Seele erschöpft sind, dann fühlen sich Rheumakranke mit ihrer Krankheit oft alleingelassen. Die Betroffenen benötigen deshalb oft mehr als eine medizinische Behandlung. "Wer lange Zeit an einer Erkrankung leidet, dessen Seele leidet mit", … (mehr) |
Raus aus der Stressfalle
Unangenehme Alltagspflichten wie etwa der Zahnarztbesuch oder der Weihnachtsrummel verursachen heutzutage oft weniger Stress als die Fahrt in die Ferien. Das ergab eine Studie zum Thema Urlaubsstress, die der Kreditkartenkonzern American Express unter deutschen Urlaubern durchgeführt hat. |