Auch Senioren können die schönen Seiten des Winters genießen, wenn sie einige Ratschläge beachten. Bei kaltem Wetter ist es beispielsweise wichtig, mit gesunder Ernährung Krankheiten vorzubeugen. Viel Obst und Gemüse tragen zum körperlichen Wohlbefinden bei, Milch und calciumhaltige Nahrungsmittel sind bedeutsam für den Knochenaufbau. Auf regelmäßige Bewegung nicht verzichten Auch auf regelmäßige Bewegung sollte im Winter niemand … (mehr) |
Sicher durch den Winter .. auch beim Winterurlaub
Kurzurlaub - Frauen finden oftmals schwerer zur Ruhe
Es ist kein schönes Gefühl, aus dem Tiefschlaf gerissen zu werden. Und bei vielen Menschen ist es auch gar nicht so leicht, sie in dieser Phase aufzuwecken. Kein Wunder, befindet sich der Organismus doch in einem Zustand größter körperlicher Ruhe, während das Bewusstsein weitgehend ausgeschaltet ist. Schlafstörungen auf den Grund gehen Wer unter Einschlaf- oder Durchschlafstörungen leidet, … (mehr) |
Silvester - Ausklang des Jahres 2010
Der kultige Sketch “Dinner for One” mit Freddie Frinton und May Warden, das Anstoßen mit perlendem Sekt, ein herrliches Feuerwerk und die guten Vorsätze für das neue Jahr gehören zum Silvesterabend ebenso dazu wie die alten Bräuche, mit denen das alte Jahr verabschiedet und das neue begrüßt wird. Das Bleigießen zum Beispiel ist solch ein … (mehr) |
Fasten hält jung
Jeder Frühling ist ein Neubeginn: Das Erwachen der Natur sorgt auch beim Menschen für neue Kraft, Lebenslust und Lebensfreude. Eine Fastenkur kann diesen Neustart unterstützen. Sie bringt die Körperzellen auf Trab und gilt als ein besonders wirksames Anti-Aging-Mittel. Der vorübergehende Verzicht oder die Verringerung der Kalorienzufuhr können das Risiko von Entzündungen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Wissenschaftler … (mehr) |
Erholsamer Schlummer - Kurzurlaube und Erholung
Das Gedankenkarussell kreist, doch in wenigen Stunden klingelt der Wecker und der Terminkalender des nächsten Tages verheißt nichts Gutes. Anstatt endlich einzuschlummern, liegt man eine gefühlte Ewigkeit wach. Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen, und bei etlichen entwickelt sich eine Art Teufelskreis daraus, dass sie immer angestrengter einschlafen wollen – mit dem Effekt, dass sie nur … (mehr) |
Ein Anschluss für alles - Darauf sollten Verbraucher achten
Multimedia im Wohnzimmer: Wer sich zu Weihnachten mit einem “Kinosaal” beschenken will, benötigt dazu einen HD-fähigen Flachbildschirm. Beim Kauf der Geräte muss man sich auch überlegen, woher das passende HD-Signal kommt. Beim Satellitenempfang etwa gilt es zu entscheiden, welcher Receiver der richtige ist oder ob noch ein zusätzlicher Adapter benötigt wird. Auch beim Kabelanschluss hat … (mehr) |
Kyffhäuser, zu Besuch in Kaiser Barbarossas ( Unter - )Welt
Sagenhaft: In den Tiefen von Thüringens kleinem Mittelgebirge Kyffhäuser soll der Legende nach Kaiser Barbarossa schlafen – und man kann ihn sogar besuchen. Denn am Kyffhäuser gibt es die sogenannte Barbarossahöhle. 13.000 Quadratmeter ist sie groß, und in den bis zu 42 Meter hohen Räumen finden die Gäste bizarre Gebilde aus Anhydrit, einem speziellen Gipskristall. … (mehr) |